วันอาทิตย์ที่ 15 มกราคม พ.ศ. 2560

ธาตุธรรม นำสุขภาพ


สวัสดีผู้อ่านทุกท่านครับ

ด้วยความบกพร่องของร่างกายบางประการ
ผมได้มีโอกาสมาศึกษาเรื่องของสมุนไพร
ได้มีโอกาสทดลองใช้, ได้มีโอกาสฟังความรู้จากนายแพทย์
ได้ความรู้จากการแบ่งปันในโลกอินเตอร์เนต
จึงต้องกลับมาทบทวนหลักโภชนาการ ๕ หมู่

คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน และเกลือแร่
คาร์โบไฮเดรตและโปรตีน เป็นอาหารหลักโดยปกติอยู่แล้ว
เมื่อมาศึกษาเรื่องของวิตามินและ, เกลือแร่อย่างจริงจัง
ทำให้เข้าใจร่างกายของเรา, ประกอบขึ้นมาจากธาตุอย่างไร
ดิน น้ำ ลม ไฟ อากาศธาตุ

เข้าใจได้ว่า...น้ำกับไขมันคือ..ธาตุน้ำ
ปกติเข้ากันไม่ได้ แต่ก็อยู่ด้วยกันได้ในร่างกาย
เมื่อพูดถึงไขมัน...เราทานแต่ไขมันโอเมกา ๖ จากน้ำมันพืช
ส่วนแหล่งไขมันโอเมกา ๓ มีน้อยเหลือเกิน

ผลงานวิจัยพบว่า ไขมันที่ไม่สมดุลนี้ สร้างปัญหาใหญ่ให้กับร่างกาย
ทั้งโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดในสมอง
เป็นเหตุให้อวัยวะภายในเสื่อมลงเร็วกว่าที่ควรเป็น

อุณหภูมิของร่างกาย..คือธาตุไฟ
ไม่มีการจุดไฟ แต่ให้ความร้อนต่อเนื่อง
จุกเสียด ท้องเฟ้อ ลมติด เป็นปัญหาของ..ธาตุลมในร่างกาย

อากาศรอบตัวเรามากมาย จะไม่มีประโยชน์เลย
ถ้าไม่มีการสูดลมหายใจเข้าไปผ่านแนวศูนย์กลางกาย
คงเป็นเหตุผลทำไมโยคะจึงเน้นเรื่องของการสูดลมหายใจให้ลึกสุดนอกจากการยืดเส้น
ธาตุต่างๆ ที่เราเคยรู้จักตอนเรียนมัธยม
ร่างกายของเราล้วนมีธาตุเหล่านั้น..เป็นธาตุดิน
ปรุงแต่งร่างกาย จำแนกคุณสมบัติ,

สารบางตัวจะสะสมอยู่กับเรานาน
บางตัวถูกขับออกทันทีถ้าเป็นส่วนเกิน
แต่ละธาตุต่างทำหน้าที่ของตนเองในร่างกาย
ถึงแม้จะมีความต้องการเพียงเล็กน้อย..แต่จำเป็น
ปัญหาจะเกิดขึ้นกับร่างกายของเราทันที..ถ้าขาด
เมื่อก่อนธาตุเหล่านี้อาจได้มาจากแหล่งน้ำธรรมชาติ
แต่เมื่อเรามีระบบการผลิตน้ำที่ไม่มีสารใดเจือปนเลย
บางธาตุจากน้ำที่เคยได้รับก็หายไป
ไม่ใช่แค่ธาตุเหล็กที่ทำหน้าที่สร้างเม็ดเลือด
ยังมีธาตุทองแดง,โมลิบดีนัม และวิตามินบีบางตัว ที่คอยเสริม
ถ้าร่างกายขาดตัวใดตัวหนึ่ง การผลิตเม็ดเลือดทำได้ไม่สมบูรณ์

เคยมีคำถามทำไมการรักษาด้วยสมุนไพร, จึงให้ผลที่ไม่ได้ดังใจ
ถ้าหากสมุนไพรไทยมีข้อมูล, เหมือนพืชต่างประเทศหลายชนิด
มีองค์ประกอบธาตุอะไรบ้าง, มีปริมาณเท่าไร
สภาวะอะไรที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้
การเลือกใช้สมุนไพรเพื่อเป็นอาหาร, เพื่อการป้องกัน
เพื่อการบำบัดรักษาก็จะง่ายขึ้น, คงต้องฝากความหวังไว้ที่นักวิจัย

พระเดชพระคุณหลวงพ่อเคยให้โอวาท
เป็นข้อคิดเรื่องการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายไว้ว่า
ร่างกายเรานี้คือขันธ์ห้า
พระพุทธองค์ตรัสว่า ไม่เที่ยง เป็นทุกข์และเป็นอนัตตา
มีการเกิดขึ้นตั้งอยู่ และเสื่อมสลายไปตามกาลเวลา
ไม่อยู่ในบังคับบัญชาและ ไม่ใช่ตัวตนที่แท้จริงของเรา
พระบรมศาสดาจึงทรงสอน...ไม่ให้ไปยึดมั่นถือมั่น
แต่ให้ดูแลรักษาขันธ์ห้าไว้ให้ดี  เพื่อจะได้มีอายุขัยยืนยาว
สามารถสร้างบารมีไปนานๆ
อโรคยา ปรมาลาภา ... ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ดังนั้น
การศึกษาเรื่องสุขภาพเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่งเพื่อตัวเรา

และยังนำความรู้ไปเป็นแนวทางให้ผู้อื่นได้อีกด้วยครับ



16 มกราคม 2560
Dare Devil


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น